A csontritkulás tünetei ellen

A csontritkulás tünetei eleinte nem észrevehetők. Több időnek kell eltelnie és a betegségnek egy súlyosabb szakaszba kell érnie ahhoz, hogy a jelekből osteoporosis-ra gyanakodhassunk. Általában tompa izomfájdalom miatt fordulnak a betegek orvoshoz, ekkor kerül sor a diagnózis felállítására. A csontritkulás megelőzése kulcsfontosságú, hiszen egy napjainkban még nem gyógyítható betegségről van szó, ami nem feltétlenül velejárója a kor előrehaladásának. Fontos odafigyelni a tápanyagok pótlására, magas kalcium tartalmú élelmisezrek fogyasztására, a rendszeres mozgásra is. A csontritkulás ellen tehát a tudatos életvitel az egyik legjobb biztosíték.